День: 29.10.2025
Составлен список продуктов, которые необходимы в холодное время года
Зимой стоит уделить особое внимание включению в рацион жирных сортов рыбы, заявила NEWS.ru заведующая Центром общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Чиркова. По ее словам, они богаты витаминами и способствуют поддержке иммунитета. В холодное время года наш организм сталкивается с нехваткой света, резкой сменой температур и постоянным риском сезонных инфекций. Чтобы поддержать иммунитет, стоит строить
Врач ответила, опасны ли содержащиеся во фруктах лектины
На протяжении эволюции человеческий организм выработал механизм защиты от содержащихся во фруктах лектинов, заявила NEWS.ru врач-диетолог Наталья Мизинова. Она пояснила, что эти вещества имеются во всей растительной пище и могут действовать как яд. Существует научное представление, которое я считаю обоснованным. Оно гласит, что фрукты и вообще вся растительная пища содержат вещества, называемые лектинами. Лектины —
В Японии назвали продукт, который снижает риск развития деменции
Частое употребление сыра может снизить риск развития деменции, следует из исследования, опубликованного в журнале Nutrients. В эксперименте участвовали более 7,9 тыс. японцев старше 65 лет, он проводился с 2019 по 2022 год. По данным исследования, в той группе испытуемых, которые употребляли сыр, вероятность когнитивных нарушений составляла 3,4%, а у тех, кто не включал его в
Ванная как спа-пространство: текстиль, который создает релакс-атмосферу
Erid: 2W5zFFwPJA4 Современная ванная комната давно перестала быть просто утилитарным пространством. Это место, где мы начинаем и заканчиваем день, где хочется отключиться от внешнего мира и восстановить внутренний баланс. Превратить обычную ванную в персональное спа-пространство можно без капитального ремонта — с помощью текстиля, света, декора и ароматов. Главное — грамотно подобрать детали, которые работают на
Химик объяснил, чем опасна газировка без сахара
Аспартам в диетических газированных напитках может быть канцерогенным для человека, рассказал perm.aif.ru научный сотрудник кафедры «Химия и биотехнология» ПНИПУ Антон Белкин. Он отметил, что вред здоровью могут нанести большие дозы подсластителя. Например, для человека весом 70 кг безопасной считается доза до 2800 мг в день — это эквивалентно примерно 14–16 банкам диетической колы. В одной
Врач объяснила, почему у некоторых людей всегда мерзнут ноги
Причиной холода в ногах могут быть гормональные нарушения, рассказала РИАМО врач-эксперт медицинской компании Вера Сережина. Она отметила, что способствовать этому также могут нарушения в работе щитовидной железы или обмена веществ. Если холод в ногах ощущается постоянно, даже после физической активности, стоит искать внутренние причины. Очень часто зябкость связана с гормональными нарушениями, особенно с гипотиреозом —