День: 05.10.2025
Чистота ценой здоровья: ошибки при уборке, которые приводят к проблемам
Некоторые привычки во время уборки могут негативно влиять на здоровье дыхательной системы, вызывая раздражение и долгосрочные проблемы. Использование агрессивных химических средств и неправильные методы очистки создают невидимую угрозу для легких. Понимание этих рисков позволяет сделать процесс уборки более безопасным для организма. Смешивание чистящих средств приводит к образованию токсичных газов, раздражающих дыхательные пути. Использование аэрозолей распыляет
Экономия без ущерба: эти доступные продукты полезнее экзотических суперфудов
Полезное питание не обязательно требует значительных финансовых затрат, многие доступные продукты превосходят по питательной ценности дорогостоящие аналоги. Эти бюджетные варианты содержат необходимые витамины, минералы и биологически активные вещества. Регулярное включение их в рацион способствует поддержанию здоровья без ущерба для кошелька. Овсянка содержит сложные углеводы и клетчатку, нормализуя пищеварение. Морковь богата бета-каротином, улучшающим зрение и иммунитет.
Доктор Мясников назвал четыре главных правила для долгой жизни
Александр Мясников Умеренность в еде является первым принципом, который поможет жить долго, заявил в программе «О самом главном» на канале «Россия 1» врач и телеведущий Александр Мясников. По его словам, человек должен вставать из-за стола, испытывая небольшое чувство голода. Чтобы долго жить, вам нужно ограничивать калории, без цифр. Вставать из-за стола чуть голодным, — подчеркнул
Эпидемиолог предупредил о надвигающейся на Россию волне заболеваемости
Осенний всплеск простудных заболеваний связан с двумя основными факторами: похолоданием и увеличением количества контактов между людьми после летних отпусков, заявил ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Михаил Лебедев в интервью RT. Однако новая волна заболеваемости ожидается в начале зимы. Если сейчас люди болеют ОРВИ, то зимой мы, вполне вероятно, встретимся уже и с
Спасение для кожи: вот как избежать сухости зимой без дорогих кремов
Проблема сухости кожи зимой возникает из-за сочетания низких температур на улице и сухого воздуха в отапливаемых помещениях. Эти факторы нарушают естественный гидролипидный барьер, приводя к ощущению стянутости и шелушению. Соблюдение простых правил ухода позволяет сохранить кожу увлажненной и здоровой в холодный период. Короткий теплый душ вместо горячей ванны помогает сохранить природные масла кожи. Нанесение крема
Природные защитники: эти продукты повысят иммунитет в сезон простуд
Осенний период требует особого внимания к укреплению естественных защитных сил организма. Сезонные продукты, богатые витаминами и антиоксидантами, помогают подготовить иммунную систему к холодам. Включение их в ежедневный рацион создает надежный барьер против вирусов и простудных заболеваний. Квашеная капуста содержит рекордное количество витамина С и пробиотиков. Тыква богата бета-каротином, который преобразуется в витамин А. Чеснок и