Россиянам назвали продукт, запускающий работу ЖКТ по утрам
Россиянам назвали продукт, запускающий работу ЖКТ по утрам Употребление клетчатки с кефиром на завтрак способствует активизации работы ЖКТ, заявила NEWS.ru заведующая Центром общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Чиркова. Кроме того, по ее словам, рекомендуется выпить стакан теплой воды. Нарушение работы желудочно-кишечного тракта может быть связано с рядом заболеваний, поэтому при длительных нарушениях стула, болевом
Диетолог ответила, сколько шоколада можно съесть без вреда для организма
Кусочек горького шоколада без добавок можно съедать ежедневно без вреда для здоровья, заявил BRnewsX врач-диетолог Наталья Мизинова. По ее мнению, не стоит полностью отказываться от этого продукта, богатого витаминами. В принципе любой шоколад полезен. Разница между молочным и темным шоколадом лишь в содержании какао-бобов в процентном соотношении. По калорийности они примерно одинаковые, но в горьком
«Необратимые сбои»: названа смертельная опасность фрукторианской диеты
Популярная фрукторианская диета может быть крайне опасной, поскольку критический дефицит белка разрушает организм, заявила NEWS.ru нутрициолог Юлия Попова. По ее словам, несбалансированный рацион вызывает мощный стресс и приводит к необратимым гормональным сбоям. Чем опасна фрукторианская диета? Любой сверхнизкокалорийный или несбалансированный рацион — это мощный стресс для организма. В первую очередь, развиваются критические дефициты витаминов и
Онколог развеял миф об опасности дезодорантов
Дезодоранты не вызывают рак, а опасения потребителей по этому поводу беспочвенны, заявил BRnewsX врач-онколог, кандидат медицинских наук Евгений Черемушкин. По его словам, состав у всех видов косметических средств, устраняющих неприятный запах, одинаковый, а различия заключаются лишь в способе нанесения. Не надо бояться шариковых дезодорантов, потому что состав у всех подобных средств один. У спреевых и
Офтальмолог ответила, могут ли линзы полностью вытеснить очки
Контактные линзы не заменят очки, заявила офтальмолог Дарья Левина. По словам врача, переданным «Вечерней Москвой», кому-то может быть некомфортно прикасаться к глазам, а некоторые просто любят носить оправы. Есть ли вероятность, что люди перестанут покупать очки и перейдут исключительно на контактные линзы? Уверена, что нет. Контактные линзы существуют больше 20 лет. Есть линзы мягкие, хорошие,
Россиянам объяснили, что делать при низком артериальном давлении
Чтобы повысить низкое артериальное давление, можно употребить немного соли, посоветовал терапевт Георгий Каевицер. По его словам, которые приводит «Здоровье Mail», при этом нужно пить достаточно воды и ограничить употребление алкоголя. В этих случаях люди могут помочь себе сами: пить достаточно воды, есть сбалансированную пищу, добавлять чуть больше соли, иметь регулярную физическую активность, — заявил он.
Врач дала советы, как эффективно защититься в сезон ОРВИ
Сбалансированный и богатый рацион позволит укрепить иммунитет в сезон ОРВИ, заявила «Вестям Подмосковья» терапевт Мария Рожкова. По ее словам, немаловажен качественный сон, а также эмоциональное спокойствие. Защититься от вирусных атак помогает наш собственный иммунитет, который зависит от образа жизни. Так, сбалансированный рацион, богатый овощами, фруктами, зеленью, рыбой и кисломолочными продуктами, полноценный сон не менее семи-восьми
Психиатр дала советы, что делать при детской осенней депрессии
При подозрении, что у ребенка началась осенняя депрессия, нужно обратиться к специалистам, заявила психиатр Юлия Пичугина. По ее словам, переданным «Радио 1», в случае подтверждения диагноза методы лечения применяются те же, что и у взрослых: психотерапия и медикаменты по назначению врача. В первую очередь нужно обратиться к психологу. Если он говорит, что нарушения чуть глубже,
Психиатр перечислила основные признаки депрессии у ребенка
Панические атаки, приступы рвоты, появление новых страхов и другие изменения в поведении ребенка могут указывать на развитие депрессии, заявила «Радио 1» психиатр Юлия Пичугина. Она отметила, что ухудшение качества сна или питания — тоже тревожный признак. Дети могут зашториваться и сидеть в темных комнатах, не пуская никого внутрь. Также может нарушиться пищевое поведение. Любое изменение
Онколог предупредила, кому грозит рак молочной железы
Россиянки, которые злоупотребляют алкоголем и курением, входят в повышенную группу риска развития рака молочной железы, заявила ИА «Время Н» онколог Эмма Аревшатян. Это также касается женщин с незавершенной репродуктивной историей, уточнила врач. Генетическая предрасположенность — еще один негативный фактор, отметила Аревшатян. Она также призвала женщин, особенно из группы риска, своевременно проходить профилактические осмотры у маммологов.