Кофе и сердце — друг или враг: вот что происходит при ежедневном употреблении
Умеренное потребление кофе может оказывать как положительное, так и отрицательное влияние на сердечно-сосудистую систему. Кофеин временно повышает артериальное давление и увеличивает частоту сердечных сокращений. При этом долгосрочные эффекты зависят от индивидуальных особенностей организма и количества потребляемого напитка. Исследования показывают, что одна-две чашки кофе в день не связаны с повышенным риском сердечных заболеваний. Однако чрезмерное употребление
Спите 8 часов, а все равно разбиты? Вот настоящие причины утренней усталости
Ощущение усталости и разбитости после полноценного ночного отдыха может указывать на различные нарушения в работе организма. Даже при соблюдении рекомендуемой продолжительности сна качество отдыха может оставаться низким. Это состояние часто связано с факторами, которые препятствуют глубокому и восстановительному сну. К распространенным причинам относится нарушение циркадных ритмов из-за нерегулярного графика сна и бодрствования. Употребление кофеина и
Лор-хирург дал советы, как просто уберечь себя от осенней простуды
Чтобы уберечь себя от простудных заболеваний, рекомендуется следить за здоровьем кишечника, пишет KP.RU со ссылкой на лор-хирурга Константина Добрецова. По его словам, нарушение микробиома ослабляет иммунную систему, повышая риск заражения. Для поддержания кишечника лучше обогатить рацион йогуртами, растительными продуктами и цельными зернами, посоветовал Добрецов. Кроме того, следует сократить употребление сахара, есть больше фруктов и овощей.
Волосы потеряли блеск? Возможно, виноваты эти 5 повседневных привычек
Повседневные привычки могут негативно влиять на состояние и внешний вид волос. Многие действия, кажущиеся безобидными, лишают волосы блеска. Исключение этих факторов позволяет восстановить здоровье и сияние волос. К вредным привычкам относится частое мытье головы агрессивными шампунями, которые смывают природный защитный слой. Использование горячей воды для мытья волос приводит к пересушиванию и повреждению кутикулы. Регулярная укладка
«Испытываю неприязнь»: доктор Мясников назвал самый ненавистный диагноз
Александр Мясников Врач общей практики и телеведущий Александр Мясников в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1» признался, что испытывает огромную личную неприязнь к диагнозу «артроз первой степени». Он назвал его бессмысленным. По словам Мясникова, такой диагноз могут поставить практически кому угодно, однако на жизнь он никак не повлияет. Я испытываю огромную личную
Россиянам рассказали, какие анализы необходимы для профилактики долголетия
Общий анализ крови, УЗИ и МРТ помогут в профилактике долголетия, заявил представитель Федерации лабораторной медицины Андрей Варивода. По его словам, переданным Общественной Службой Новостей, обследоваться в медучреждениях нужно регулярно. Основные виды исследований включают анализы крови, УЗИ, МРТ и другие методы диагностики. Регулярное прохождение таких процедур помогает выявить возможные заболевания на ранних стадиях, когда они легче
На БИОПРОМ обсудили лекарственное обеспечение пациентов с редкими болезнями
На форуме «БИОПРОМ» на сессии «Эволюция пути орфанного препарата к пациенту» обсудили предложенный Минздравом резервный механизм обеспечения льготными препаратами пациентов с редкими болезнями. По мнению экспертов, в нынешней редакции он не решает проблем орфанных больных и не снижает финансовую нагрузку на субъекты России. Механизм предусматривает помощь из федерального бюджета регионам при невозможности исполнения ими полномочий
Тишина за стеклом: как выбрать окна для шумного района
Erid: 2W5zFGn1QxY Городская жизнь полна звуков. Автомобили, общественный транспорт, сигналы, крики, стройки, музыка из соседних окон, лай собак — шум окружает нас постоянно. Особенно остро это ощущается, если квартира находится на первом или втором этаже, рядом с оживленной магистралью, трамвайной линией или во дворе, где дети играют до позднего вечера. В таких условиях качественная шумоизоляция
Нарколог опроверг миф о снятии стресса с помощью спиртных напитков
Употребление спиртных напитков не снимает стресс, а повышает его уровень, заявил «Радио 1» нарколог Виталий Холдин. Он отметил, что этанол в составе алкоголя нарушает работу нервной системы. В частности, это снижает настроение. Алкоголь препятствует усвоению витамина B1 (тиамина). А дефицит тиамина тоже способствует возникновению чувства беспокойства и страха. Из-за воздействия алкоголя структура сна нарушается, а
Врач напомнила об опасности цитрусовых для ЖКТ
Людям с заболеваниями ЖКТ не следует злоупотреблять цитрусовыми, поскольку высокая концентрация фруктовых кислот в их составе раздражает слизистую, заявила «Радио 1» диетолог Елена Соломатина. Она также предостерегла аллергиков от этих продуктов. Кислота так или иначе будет раздражать слизистую. В любой еде есть и лекарство, и убийца. Все определяется дозой. Поэтому даже то, без чего мы