Нутрициолог ответила, почему осенью чаще хочется есть
Общее снижение настроения осенью приводит к повышению аппетита, рассказала нутрициолог Анастасия Петручишина. В разговоре с «МК в Чите» специалист подчеркнула, что многие пытаются согреться при помощи кофе со сливками. По ее словам, такие привычки могут приводить к набору веса в холодное время года. С похолоданием из нашей жизни уходят многие виды физической активности — прогулки,
Россиянкам рассказали, при каких симптомах нужно обратиться к онкологу
При появлении уплотнений в груди и изменениях соска нужно обращаться к врачу, заявил онколог Александр Серяков. По его словам, переданным «Радио 1», на первой и второй стадии рак молочной железы излечим. По его словам, рак на сегодняшний день не является приговором, если его удается вовремя диагностировать. Если женщина это заметила, в первую очередь нужно обязательно
Геронтолог связал хроническую усталость с одним патологическим процессом
Хроническая усталость, плохое настроение и проблемы с памятью могут указывать на нейровоспаление, заявил KP.RU геронтолог Алексей Москалев. Он отметил, что этот процесс ускоряет старение мозга. По его словам, нейровоспаление развивается при чрезмерной активации иммунных клеток. Около 10% всех клеток головного мозга — это так называемая микроглия. Ее важнейшая задача — иммунный надзор в мозге. Также
В Роспотребнадзоре рассказали об идеальном ежедневном рационе
В ежедневном рационе должно быть не менее 400 г овощей и фруктов и не более 80 г красного мяса – его можно заменить на рыбу, птицу или бобовые, пишет «Ямал-Медиа» со ссылкой на Роспотребнадзор. Специалисты посоветовали добавить в меню крупы, хлеб, картофель и макаронные изделия – основной источник углеводов. В ведомстве напомнили, что фрукты и
За чувством слабости пациентки скрывалась огромная опухоль
Хирурги Королевской больницы провели успешную операцию по удалению гигантской опухоли весом свыше 20 кг и диаметром более 50 см у 46-летней пациентки, сообщает Telegram-канал Baza. Изначально женщина обратилась с жалобами на резкое увеличение объема живота и общую слабость. По информации журналистов, в ходе обследования у нее была выявлена опухоль, занимавшая почти половину брюшной полости и
Названа главная ошибка при оказании первой помощи
Нежелание учиться оказанию первой помощи и взять жизнь человека в свои руки — серьезная ошибка, заявил «Здоровью Mail» инструктор и один из создателей проекта «Первая помощь» Виталий Кузнецов. Специалист отметил, что в экстренных ситуациях нужно действовать, а не ждать помощи профессионалов и других людей. При остановке сердца, сильном кровотечении и в других критических ситуациях жизнь
Фармацевт рассказала, с какими лекарствами запрещено пить кофе
Употребление кофе одновременно с приемом некоторых категорий лекарств может привести к серьезным побочным эффектам, рассказала фармацевт Дипа Камдар в интервью Independent. По ее словам, кофеин способен изменять действие целого ряда препаратов. Так, напиток может усиливать побочные эффекты препаратов от гриппа, вызывая тревожность, головную боль, учащенное сердцебиение и бессонницу. Также не рекомендуется сочетать кофе с лекарствами
Психолог рассказала о синдроме второй молодости
После 50 лет снижается фон социального давления, из-за чего возникает желание начать все заново, так называемый сидром второй молодости, заявила психолог и медиатор Юлия Куликова-Цай. По ее словам, переданным LIFE.ru, осознание конечности перестает пугать — оно делает жизнь ценной. После 50 лет снижается фон социального давления — дети выросли, планы выполнены, статус устоялся.<…> Осознание конечности
Составлен список продуктов-антидепрессантов
Тыквенные семечки способствуют снижению уровня тревожности благодаря содержанию магния, заявила NEWS.ru нутрициолог, психолог РПП Анна Дивинская. По ее словам, сбалансированное питание может положительно сказаться на эмоциональном состоянии при дефиците серотонина. Укороченный световой день и дефицит солнца провоцируют снижение синтеза серотонина. Правильное питание способно компенсировать биохимический дисбаланс и улучшить эмоциональное состояние. Жирная рыба содержит омега-3 кислоты,
Названы продукты с рекордным содержанием селена
Куриные яйца, тунец и лосось являются продуктами с наибольшим содержанием селена, заявила NEWS.ru заведующая отделением профилактики Красногорской больницы, врач-терапевт Екатерина Сысоева. По ее словам, уровень этого микроэлемента напрямую зависит от его количества в почве и корме для животных. Селен усваивается преимущественно из белковой пищи, причем содержание минерала в продуктах зависит от его количества в почве