Россиянам рассказали о пользе комбинированных прививок
Россиянам будет полезно делать прививки от гриппа и пневмококка одновременно, заявила РИА Новости заместитель директора по клинической работе Центрального научно-исследовательского института эпидемиологии Роспотребнадзора Антонина Плоскирева. Такой подход значительно усиливает защиту организма и снижает риск заражения тяжелыми респираторными инфекциями. Важно отметить, что вакцинацию против гриппа и пневмококковой инфекции можно проводить одновременно. Эта стратегия позволяет усилить противоинфекционную
Диетолог раскрыла, с чего начать смену рациона ради лучшего самочувствия
Чтобы укрепить здоровье и снизить риски хронических заболеваний, изменение рациона стоит начать с пяти шагов, рассказала диетолог Татьяна Солнцева. По ее словам, в список входит: сокращение ультраобработанных продуктов, увеличение потребления овощей и фруктов, контроль сахара и соли, соблюдение режима питания и правильный выбор перекусов, передает KP.RU. Начните с малого, но будьте последовательны. Это залог успеха,
Врач раскрыл зумерам, что влечет за собой сидячий образ жизни
Поколение зумеров столкнулось с повышенным риском раннего развития артроза суставов, сообщил хирург-ортопед Павел Семиченков в беседе с Lenta.ru. По словам эксперта, причинами этой тревожной тенденции стали повсеместная компьютеризация и малоподвижный образ жизни молодых людей. Специалист пояснил, что артроз является хроническим дегенеративным заболеванием, которое приводит к постепенному разрушению хрящевой ткани. К ключевым симптомам этой патологии относятся
Психиатр перечислила главные признаки нервного срыва
Нарушение сна, изменение аппетита, повышенная раздражительность и постоянная усталость могут сигнализировать о нервном срыве, заявила «Вечерней Москве» психиатр Мария Касперович. Как подчеркнула специалист, повышенная тревожность забирает много сил. Есть два сценария: либо у человека нарушается сон из-за повышенной тревожности внутри, либо, наоборот, он испытывает постоянную сонливость и усталость, потому что психологические переживания забирают много сил,
Терапевт раскрыла неожиданный факт о роли цинка в организме
Нехватка цинка в организме способна провоцировать искажение вкуса и обоняния, заявила NEWS.ru врач-терапевт Красногорской больницы Анастасия Лозикова. По словам специалиста, ключевую роль в этом процессе играет цинксодержащий фермент, напрямую влияющий на работу рецепторов. Интересный факт: цинк активно участвует в восприятии вкуса и запаха. Основной механизм связан с цинксодержащим ферментом карбоангидразой VI, который присутствует в слюнных
Стало известно, при каких болезнях противопоказана сдобная выпечка
Пациентам с хроническими заболеваниями пищеварения и метаболическими нарушениями лучше отказаться от традиционных сдобных пирогов, особенно в период обострения, сообщила врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух. По ее словам, которые передает РИАМО, также речь идет о людях с диагностированным сахарным диабетом, ожирением и сердечно-сосудистыми патологиями. Полностью отказаться от традиционных сладких и жирных пирогов, таких как сдобные изделия с масляным
Гастроэнтеролог объяснила, почему нельзя заменять прием пищи пирогом
Не следует регулярно есть на завтрак овощной пирог, поскольку в этом блюде недостаточное количество полноценного белка и минералов, заявила РИАМО гастроэнтеролог Екатерина Кашух. При этом однократная замена этого приема пищи куском пирога допустима. Пирог не может считаться полноценной заменой основному приему пищи, так как его пищевая ценность чаще всего ниже, чем у других блюд. В
Вирусолог оценил слухи о «неожиданных последствиях» от COVID-19
Никаких неожиданных последствий от COVID-19 нет, так как о них уже известно, сказал академик РАН вирусолог доктор биологических наук Сергей Нетесов. По его словам, переданным НСН, побочные реакции и осложнения, приписываемые коронавирусу, есть и у других инфекций. Дело в том, что подавляющее большинство этих симптомов и осложнений есть и у других инфекций: и у гриппа
Диетолог объяснила, как правильно сформировать рацион осенью
Осенью нужно есть больше белка и сезонных корнеплодов, заявила диетолог Ольга Чунтонова. По ее словам, которые приводит LIFE.ru, эти продукты богаты витаминами и клетчаткой и насыщают организм без лишних калорий. Специалист уточнила, что такой рацион поможет при подготовке к зимнему периоду. Осень и зима — это время, когда хочется хлеба, картошки, выпечки и сладостей. И
Терапевт назвала незаменимую ягоду, замедляющую старение
Ежевика за счет обилия антоцианов замедляет когнитивное старение, заявила интернет-изданию «Подмосковье сегодня» терапевт Зарема Тен. Кроме того, эта ягода улучшает работу сердечно-сосудистой системы, а также помогает контролировать уровень сахара в крови. Многие знают, что ягоды полезны, но ежевика выделяется на общем фоне своими целебными эффектами, подтвержденными исследованиями. В первую очередь это защита мозга и когнитивного