Автор: Andre
Диетолог назвала три неочевидных продукта для защиты от простуды
Несколько нестандартных пищевых продуктов способны значительно усилить защитные функции организма в сезон простуд, сообщила диетолог Лара Джусти изданию Daily Mirror. По мнению специалиста, скумбрия, грибы и капуста содержат важнейшие витамины, активизирующие работу иммунной системы. Эксперт пояснила, что жирные сорта рыбы, включая скумбрию, являются ценным источником витамина D, критически важного для поддержания иммунитета. В холодный период
Эндокринолог назвала главные факторы развития преддиабета
Избыточный вес повышает риск развития преддиабета — пограничного состояния между нормальным обменом глюкозы и сахарным диабетом, заявила телеканалу «Краснодар» эндокринолог Марина Рапацкая. Среди других негативных факторов — неправильное питание и малоподвижный образ жизни. Меры профилактики направлены в первую очередь на снижение массы тела, на коррекцию питания. Уже доказано, что снижение веса на 5–7% вызывает улучшение
Диетолог раскрыла, как температура еды воздействует на кишечник
Очень горячая пища раздражает кишечник, приводя к неприятным симптомам, предупредила «Радио 1» диетолог Александра Гуськова. По мнению врача, лучше всего употреблять теплую еду. С точки зрения воздействия на кишечник теплая еда лучше реагирует, открываются сфинктеры, нет спазмов, — уточнила Гуськова. Врач также усомнилась в связи между температурой еды и развитием тревожных или депрессивных расстройств. Подобные
Нарколог назвал незаметные признаки алкоголизма
Необходимость выпивать по утрам и утрата контроля являются признаками алкоголизма, заявил врач‑нарколог Василий Шуров. По его словам, переданным Pravda.Ru, большинство людей не замечают первых маркеров зависимости, воспринимая употребление алкоголя в качестве культурной традиции или способа избавиться от стресса. Есть так называемые «маячки»: утрата количественного контроля, утрата ситуационного контроля, необходимость выпивать по утрам, отрицание проблемы. Даже
Невролог объяснила, что происходит после гибели нервных клеток
Погибшим нервным клеткам мозг может создать замену, заявила врач-невролог Ирина Галеева. По ее словам, переданным «Здоровью Mail», он перестраивается и начинает посылать сигналы по другим путям. У взрослых людей нейроны не могут делиться, поэтому, если у человека происходит поражение мозга, например из-за инсульта, погибшие клетки уже не восстановятся. Однако оставшиеся нейроны могут частично взять на
Психолог рассказала, как поддержать психическое здоровье
Поддержать психическое здоровье помогут сон и физические упражнения, заявила ИА «Время Н» медицинский психолог Светлана Шамшурина. По ее словам, также необходимо регулярно отдыхать — хотя бы на несколько минут в час отвлекаться от работы. Шамшурина отметила, что для того чтобы сохранить психическое здоровье, важно в первую очередь соблюдать режим сна. Спать нужно не менее семи-восьми
Еда от скуки: почему бездумные перекусы опасны для физического и психического здоровья
Привычка перекусывать от скуки представляет серьезную опасность для здоровья, выходящую за рамки простого набора веса. Это поведение формирует неправильные пищевые привычки и нарушает естественные механизмы голода и насыщения. Психологическая зависимость от еды как источника удовольствия может привести к проблемам со здоровьем. Регулярные перекусы без чувства голода нарушают обмен веществ и способствуют развитию инсулинорезистентности. Возникает путаница
Мясников жестко осадил врачей, отговаривающих пить статины по показаниям
Александр Мясников Врачей, которые отговаривают людей по телевизору принимать статины по показаниям, нужно лишать дипломов и привлекать к ответственности, заявил врач Александр Мясников в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1». По его словам, есть определенные правила, которые нужно соблюдать. Что вы уперлись в этих придурков из телевизора <…>, которые [говорят]: «Зачем вам
Объявлены лауреаты Нобелевской премии по медицине
Нобелевскую премию в области физиологии и медицины за 2025 год получат трое ученых — Мэри Брункоу, Фред Рамсделл и Шимон Сакагучи, говорится в сообщении Нобелевского комитета Каролинского института. Премию им присудили за «открытия, касающиеся периферической иммунной толерантности». Мэри Брункоу, Фред Рамсделл и Шимон Сакагучи удостоены Нобелевской премии по физиологии и медицине 2025 года за новаторские
Врач предупредила об опасности самостоятельного приема витамина D
Самостоятельный прием витамина D может привести к его переизбытку в организме, заявила РИАМО дерматолог Александра Филева. Специалист отметила, что обилие этого нутриента не менее опасно, чем его дефицит. Назначать препарат должен врач: он подбирает форму препарата, дозировку и схему приема исходя из возраста, веса, особенностей здоровья. Не стоит начинать употребление лишь на основании чьих-либо рекомендаций,