Автор: Andre
Психотерапевт дала совет, как распределить рабочие задачи
Во время длинной рабочей недели дни необходимо выстраивать по энергетическому принципу, рассказала РИАМО врач-психотерапевт АО «Медицина» к. м. н. Ирина Крашкина. Она посоветовала выполнить максимум задач в первой половине недели. С понедельника по среду стоит брать максимум задач — это фаза активной работы, когда уровень энергии еще достаточно высокий, чтобы решать сложные и объемные дела,
Составлен список неочевидных продуктов, которые защитят от ОРВИ
Квашеная капуста может стать отличным средством для профилактики ОРВИ, заявила NEWS.ru нутрициолог Анна Дивинская. По ее словам, в сезон простуд союзниками иммунитета также становятся лук и чеснок. В период активного распространения ОРВИ особенно важно поддерживать защитные силы организма. Один из самых доступных способов — регулярное употребление кисломолочных продуктов с живыми бактериями. Достаточно всего одной порции
Терапевт назвала продукты с наибольшим содержанием йода
Различные морепродукты, в частности морская капуста, чернослив и клюква содержат наибольшее количество йода, заявила NEWS.ru терапевт Видновской клинической больницы Минздрава Подмосковья Зарема Тен. По ее словам, избежать йододефицита можно просто скорректировав рацион. Она отметила, что восполнить недостаток этого элемента поможет добавление в пищу йодированной соли. Откуда брать незаменимый для организма йод? К счастью, восполнить его
Психолог описала план действий при панической атаке
Корректировка дыхания и переключение внимания на физические ощущения способны купировать приступ панической атаки, заявила NEWS.ru психолог и телесно-ориентированный терапевт Гульнара Тайчинова. По ее словам, это состояние выглядит как внезапный приступ страха. Паническая атака выглядит как внезапный приступ страха, сопровождаемый учащенным сердцебиением, потливостью, ощущением нехватки воздуха и плохими предчувствиями. Это иррациональное состояние, когда реальной опасности для
Стало известно, ожидать ли в России резкого роста случаев гриппа и ОРВИ
Сезон простуд в России пока идет спокойно, но расслабляться рано, заявил ТАСС главный внештатный специалист по инфекционным болезням Минздрава России Владимир Чуланов. Он допустил, что значительный подъем заболеваемости гриппом и ОРВИ произойдет только в декабре или даже январе. Сейчас в стране циркулируют привычные риновирусы, коронавирусы и штаммы гриппа А и В, включая так называемые свиной
Россиян предупредили об опасности одного предмета интерьера
Некоторые виды ароматизаторов для дома способны выделять вещества, которые могут быть опасны для здоровья, сообщили в Роскачестве со ссылкой на исследование организации 60 Millions de Consommateurs. Среди них — формальдегид, бензол, этилбензол, фурфурол, стирол, толуол и ацетальдегид. Уровень их содержания может превышать допустимые нормы для качества воздуха в помещениях. Речь идет об ароматических палочках и
Провоцируют рак и диабет: врач назвала самые опасные магазинные продукты
Злоупотребление продуктами промышленного производства не так безопасно, как может показаться на первый взгляд. Аллерголог-иммунолог Видновской больницы Минздрава Подмосковья Наталья Попова в интервью NEWS.ru перечислила самые вредные пищевые товары и объяснила, почему от них лучше отказаться. Лапша быстрого приготовления Лапша быстрого приготовления содержит огромное количество соли, усилителей вкуса, включая глутамат натрия, консервантов и ароматизаторов. Она полностью
Вместо антидепрессантов: все, что вам нужно знать о магнии. Ликбез от врача
Магний — жизненно важный макроэлемент, регулирующий работу нервной и сердечно-сосудистой системы, а также мышечного аппарата. Заведующая поликлиникой № 2 Красногорской больницы, врач-терапевт Елена Ревкова в интервью NEWS.ru объяснила, как восполнить дефицит магния и почему об этом элементе нельзя забывать. Роль магния в организме человека Магний участвует в синтезе белков, нуклеиновых кислот и гормонов. Он имеет
Инфекционист рассказал, как отличить полиомиелит от простуды
Полиомиелит проявляется симптомами, сходными с ОРВИ или менингитом, однако его отличает специфическая особенность — асимметричный вялый паралич без потери чувствительности, рассказал врач-инфекционист Владимир Неронов. Он отметил, что симптомы этого заболевания зависят от его формы, передает РИАМО. По словам эксперта, в 90–95% случаев человек не имеет симптомов, но является носителем вируса, передающегося через кишечник. Легкая форма
Онколог опровергла популярные мифы о раке молочной железы
Рак молочной железы развивается не только из-за наследственности, но и из-за возраста, гормонального фона, образа жизни и экологии, заявила «Вечерней Москве» онколог Анна Ким. Она добавила, что унаследованная форма этого заболевания встречается лишь в 5–10% случаев. Вопреки некоторым мнениям, эта болезнь не «молодеет», отметила Ким. Рост случаев заболеваний среди 30-летних она связала с улучшением диагностики.